西藏温泉最全攻略

一、泡温泉的小知识普及。1、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。2、长时间的浸泡在温泉中也会对身体有一定的副作用，例如毛细血管的过分扩张、心脏跳动的频率时间太长还可能出现脱水昏厥的现象。每次泡温泉的时间为10-15分钟最为适宜。3、吃的太饱就导致食物不消化造成消化不良，空腹泡温泉很容易出现头晕的现象，所以应切忌空腹泡温泉。4、使用沐浴露会冲走皮肤刚刚吸收的一些微量元素，这样就等于你泡温泉一点功效都没有。直接使用温水简单的进行冲洗就可以了。5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的…

15956 2018-03-29

户外装备——冲锋衣裤洗涤方法

冲锋衣是拥有防风、防水、透气等各种性能的功能性服装，是出门远行诸如川藏线的必备之物，在洗涤方式上不同于普通衣服，不正确的洗涤方式会严重破坏衣服的防水性能。下面让我们为您介绍冲锋衣裤洗涤方法。局部清洗首先在穿着时要注意尽量不要沾到油渍和不易清洗的物质，减少清洗次数，防止过度损伤薄膜。如果衣服的某一个部位沾染污渍，可以对污处进行局部清洗，以免沾染到其他部分而影响整体美观。推荐使用万能泡沫清洗剂，使用前充分摇匀，然后在距离污渍部位大约20CM的位置将泡沫均匀喷洒在衣服表面，等待30~50秒后，用棉布轻轻擦拭污渍表面即可。洗整件衣服在制作过程中，为了保证防水、透气、防风性能，冲锋衣的面料上采用了各种涂…

2822 2017-12-18

川藏线——登山装备小贴士

登山装备：登山绳：主绳直径9-11毫米，长度在45m以上，常用长度为：45m、50m、60m.承受力在1500kg以上。辅助绳直径6-8mm，承受力在800千克左右。登山绳一般为尼龙制，外有尼龙衣，有一定的弹性。在攀岩中两端分别与保护者和攀岩者相连。攀冰、登雪山时最好使用不吸水的干绳。岩石锥：打入岩石缝中，用于悬挂绳索，起保护作用。岩石钉：先用手钻在岩石上打洞，再将岩石钉放入，拧紧，用于悬挂绳索，起保护作用。安全带∶用于攀岩、下降、攀冰、登山、探洞（纵）、爬绳、过草绳桥。是由尼龙吊带制，由双腿带和腰带组合而成。上升器：陡峭地形上升或保护时和安全带、主绳配合使用。绳套、吊带常作为设保护点时使用。…

2457 2017-12-18

川藏线——露营装备小贴士

行走川藏线自然得做足充分的准备，露营、登山装备一样都不能少。露营装备：帐篷：一般分三季帐、四季帐和高山帐。按使用人数可分单人、双人、三人、多人帐。一般户外店普遍销售的是三季双人帐，即春夏秋普通休闲露营活动常用，结构分双层、单层帐。双层帐外账防雨，内帐透气，在夏季天晴可不加外账，因此双层帐越来越普遍。帐杆分玻璃纤维杆和铝合金杆，铝合金杆较轻。四季帐较少见，可在冬天使用，但也较为厚重，价格较高。登高山特别是雪山，应用高山帐篷，通风、保暖、透气且非常结实，能防12级大风，一般旅游帐篷不适合高山地区。背包：根据容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根据目的地携带的装…

2312 2017-12-18

318自驾游赏杜鹃花

在318国道沿线，成都-甘孜—拉萨一段杜鹃花资源尤为丰富，贡嘎山杜鹃、康定杜鹃、波密杜鹃，个个争相斗艳。甘孜州境内的杜鹃花品种：贡嘎杜鹃产自四川西部甘孜州贡嘎山一带，是生于海拔3250米的山坡灌丛中的高山杜鹃。康定杜鹃康定杜鹃以木格措景区杜鹃峡为主。杜鹃峡东连七色海，西接野人海，峡谷长6公里。杜鹃峡将温泉、湖泊、草坪、奇峰异石和激流飞瀑紧系在一起，峡谷内呈现出浓郁的原始自然风光。折多杜鹃折多杜鹃的花萼较大丹巴杜鹃丹巴杜鹃的分布以牦牛沟(有天然盆景东谷景区)、格什咱沟(党岭、莫斯卡景区)太平桥纳布、纳粘(古战场景区)两村相间区域较多。牦牛沟、格什咱沟与自然景区的搭配较好。道孚杜鹃道孚杜鹃，直立灌…

4275 2017-09-27

西藏出行必学必会

一、不宜进藏的疾病患者以下是不宜进藏的疾病患者种类，任意一种都不宜进入海拔超过3000米的高原。1.各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次/分，高血压二期以上，各种血液病和脑血管病。2.慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、活动性肺结核和尘肺玻3.糖尿病未获控制；癔并癫并精神分裂症。4.现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38摄氏度以上者；或体温在38摄氏度以下，但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。5.曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。6.孕产妇。二、西藏海拔西藏…

6271 2017-09-27

盘点9种进藏方式的优缺点

1.最快的方式—飞机进藏优点：时间短，便捷。缺点：从海拔几百米一下子进入到了海拔3000多米的拉萨，缺少缓冲适应过程，因此很容易高反。程度因人而异，第一次去高海拔区域的人容易头晕，走路困难。如需预订酒店，最好可找寻有电梯的酒店，或者直接预订一楼的房间。2.最经济的方式—火车进藏优点：速度快，时间短，直奔拉萨，火车观光青藏线缺点：火车沿线，沿途风景不可停留，只能做窗外短暂一撇。铁轨沿线居民点少，距离景区也远，很难看到当地最美景色。以上两种方式，在很多程度上都只是去拉萨，不是去西藏。真正的西藏之旅，其实是西藏公路之旅，以下的几种方式，才算是真正意义上的西藏之行：3.公路进藏方式之经济自费型—班车进…

4411 2017-09-27

林芝鲁朗林海游记

一大早，我们便从驻扎地八一镇出发，前往鲁朗林海。连早餐都是在车上完成的，给人的感觉我们真忙，是吧。鲁朗林海位于距林芝八一镇80公里的川藏公路上，海拔3700米。7点半，我们的车已经沿着S型的盘山公路，开始往上冲着。在这里，一山有四季,十里不同天。因为山脚的海拔比较低,，山顶海拔较高。越往上，我们明显体会到“高处不胜寒”这句话了。而相应的植被也逐渐变化,两侧青山低处主要是灌木丛，越往高处，茂密的云杉、冷杉、松树组成了鲁朗林海。这“一山有四季"的情况也主要在高原地带你才有机会看到。而“东边日出西边雨"、“十里不同天"的景象在西藏更是见惯不惊了。因为是原始森林，我们问导…

11745 2017-09-12