成都，美食之都、安逸之都，就像成都话说的“来了成都，吃好耍好就行了”。

在成都订了家青年旅社，出去就尝尝火爆了的川菜。果真是麻辣鲜香。对于我这个北方人来说，辣得有点受不了，还没吃火锅的我，伤不起。喝了好多这边的特色饮料—唯E，不过确实好喝。

武侯祠、锦里、宽窄巷子、春熙路、文殊院、杜甫草堂这些成都有名的地标，我花了两天的时间走走逛逛就完了，风格都类似民俗街，都是工艺品和小吃铺子。比起这些热门的地标建筑，我更喜欢像人民公园、文殊院保留那种淳朴自在的生活方式。用竹子编的藤椅、文殊院是一个惊喜，5元钱的票价就可以参观300多年的古刹，康熙帝的御笔，《金刚经》写就的宝塔，陈满碑文石刻的碑林。在成都玩了3天，就准备起程去川西，顺便在这里写一些进藏的注意事项。

1、建议进藏之前去医院做一次全面的检查；要保持良好的心态；一些有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，感冒了也不宜进藏，容易引起高原反应。可以等感冒好了，再进藏。
2、在徒搭前，我们也应详细的了解一下路况天气。
3、建议刚到高原地区，不要急于洗澡；注意保暖，避免感冒；不要快速行走，不要跑。
5、每一餐记得吃饭，也不要暴饮暴食，尽量不要吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果等含有维他命高的食物，适量喝水。
6、服用抗高原的药，个人推荐肌苷口服液+葡萄糖。

成都—雅安 

我一早就来到了高速路口,在等车的路口举着牌子请求徒搭。陆陆续续的看见车开过，但是招手什么的都没人停。好不容易两个小时过去了，突然一辆车停下来，里面师傅冲我招手，把车停在了前方，感觉瞬间看到了希望。里面的师傅是个四十多岁的大叔，看起来和蔼可亲，大叔说他去雅安可以顺带稍我一程。

一路上和师傅有说有笑的，大概在下午四点左右我就到了雅安。在雅安市中心，我就下了车，非常感谢大叔的好心搭乘，和大叔道别后我就在雅安找了个旅馆住。计划在雅安休息一天，好好欣赏这座集三雅为一身的城市。

去青衣江旁边的滨江路走走

远望青衣江上的廊桥，恍如隔世一般。

郁郁葱葱的树木。

雅安—新都桥—雅江

晚上美美的睡了一觉，第二天一早起床开始在路口等待到康定的车搭乘，运气好到爆棚，很快就搭到一辆车去亚丁。一路上天气很好，开车的是一个藏族小火，五官看着很硬朗，为了尽快赶到亚丁，400多公里，要翻6座大山，让人汗颜。一路风景，美到爆。

到了雅江，为了表示感谢，请藏族小伙吃了顿晚饭就道谢前往提前订好的旅店住宿。想到离自己的目的地稻城亚丁又近了一步，心中也开始有些激动起来。

一大早起床，充满干劲的开始徒搭，拖藏族小伙的福，他正好有朋友要开车去稻城办事，就拜托他今天顺带把我带上。所以今天很幸运的8:00就出发了。目的地稻城，我来了！一路继续向西，突然下雨了，果然高原天气变化莫测啊。雨后就看见了靓丽的彩虹，真的很美丽！

到了稻城之后，我开始激动的前往稻城亚丁，这个川西高原上璀璨的明珠。

赶上大好的天气，在前往亚丁的途中也安排有拍照的间隙。过了香格里拉乡，也就是原来的日瓦乡，就正是进入景区范围，门票全价150，学生证只要80。沿着公路一路盘山而上，越过一座山头，就能看见仙乃日在绿山的包围之中，由于云层很厚，所以还顶着一层云冠，若隐若现。山脚下，就是亚丁村，不大的村子基本上都开发成了各种旅社，两个草垫组成的“亚丁”二字，实话实说土的可以，给本来自然的风景增加了些人工的造作。
下午安排了短线，由龙同坝出发，到达冲古寺，接着来到仙乃日山脚下的珍珠海，行程大约在1.5公里，需要从大概3500米爬升到3900米，坡度大概有30度左右。从龙同坝到冲古寺有马帮可以选择，大概需要30元，不行时间在1小时左右。这一路上，最好找一个合适登山木杖，为第二天的行程做好准备。冲古寺是座不大的寺庙，进入寺庙需脱帽，摘掉墨镜等，而且不能踩门槛，据说是踩在佛的肩上。沿着冲古寺而上步行约40分钟左右就能来到仙乃日脚下，随后就是珍珠海，绿绿的湖面，伴着从云中透出的阳光，以雪山为背景，还真有几分梦幻。

冲古寺建筑

仙乃日和珍珠海

央迈勇

夏洛多吉

牛奶海

稻城亚丁，水蓝色星球上的最后一块净土，美得无法形容。这次徒搭经历让我深切的体会到了人性的光辉。谢谢免费好意搭乘我的陌生人，风景和你们是我这趟川西之行最难以忘怀的经历。

​