对于我来说，一场旅行从来就没有说走就走，出发前都是要考虑很多因素和做好各种准备的，特别是去藏区。对于一个喜欢自虐旅行的人来说，从来就没有什么说走就走。一个人的旅行首先要做到的是对自己负责任。一直都想去西藏，也曾想过各种方式进藏，坐火车？飞机？拼车？徒搭？在好友松子的怂恿下，差点就选了徒搭进藏，可是后来考虑到安全问题，就选择了拼车进藏。

DAY 1 成都 — 马尔康

一天的行程终于进了藏区，走在马尔康的大街上，身边路过的，广场板凳上坐着的都是藏族人，陌生人间的一句“扎西德勒” 充满了笑容与温暖，此刻的我感觉像是回了家。傍晚刚好遇到山上的寺院下课，街上穿梭着很多红僧衣的喇嘛，我漫步人群中，内心平和......有朋友说我前世肯定是藏族人，也许是真的......

由于队友认识一位在马尔康的活佛，我们便到处寻找这位活佛所在的寺院，路过文化中心时被里面欢快的藏族音乐吸引了，我往里瞧了瞧，看见一位僧人刚好站在楼梯口上方，正朝着我笑了笑（这位僧人后来成了我师父）远远地就能感觉到师父身上洋溢着的令人羡慕的宁静和平和......
我上前去向他问路，师父告知他也不是当地人，山上的两个寺庙是格鲁派和苯教的，现在已经关门了。此时我已把找寺院的事抛之脑后，和他愉快地交谈了起来，师父说话一直都带着微笑，不紧不慢，有条有理，让人听着特别舒服，很亲切，就这样和他漫谈了一个多小时，我似乎上了一堂课，分开时仍依依不舍。
随后我在外飘荡的一个月，师父都有在微信上关心我，为我解答各种藏传佛教的问题，每遇到一些人提出的刁难问题，他都不会生气，反而很平静地很有耐心地解答，并告诉我不能有分别心。
我要到什么时候才能有如此大智慧，能如此平和地处事呢？

DAY 2 马尔康 — 金川 — 丹巴甲居藏寨

其实这次选择走318进藏，其重要的原因是林芝的桃花和金川的梨花，可是两者都给我留下遗憾。

丹巴甲居藏寨，早晨简直美得让人无法呼吸。

观景台旁边有一条小路通往山顶，向来就不喜欢和一群游客挤在一起，我独自一人往上爬，越往上越没人，到了山顶就知道这一路是值得的。
山顶就我一人，我念着六字真言绕着白塔顺时针转了三圈，找到一块空地把背包放下坐在地上，对面山上云雾缭绕，我坐在五彩经幡下面，享受着这一刻远离尘嚣的宁静，听风吹拂经幡飘动时呼呼的声音，有人说那是念经的声音，随风而舞的经幡飘动一下，就是诵经一次。一任东西南北风的吹拂，犹如无数僧众日以继夜地诵颂着真经。
这次走得太仓促，但愿下次若有机会再来，能在这山顶待上一天。

DAY 3 丹巴 —塔公寺 — 雅江

塔公寺
— “塔公”藏语意为“菩萨喜欢的地方”，全名“一见如意解脱寺”
藏传佛教萨迦派著名寺庙之一，距今已有一千多年的历史，是康巴地区藏民族朝拜的圣地之一。寺内保存有一尊与拉萨大昭寺相同的释迦牟尼像。传说是文成公主入藏路经此地，模拟携往拉萨释迦牟尼像造一尊留供寺中。因二者之间具有极其特殊和奇特因缘，因而有“凡愿到西藏拉萨朝圣而未能如愿者，朝拜康藏塔公寺释迦牟尼像亦具有同等效果和功德”，所以塔公寺又有“小大昭寺”之称。

围绕着塔公寺的是一圈的转经筒，很多藏民会顺时针绕着塔公寺转经，转经筒很大很重，我要使很大的劲才能把它转动，身后跟着一位藏族大叔，因为我转得比较慢怕耽误了他，便示意让他先走，他笑着做了个“请”的姿势，似乎看出了我的尴尬，随即跟在我身后一起帮着推转经筒，转完后我往后望了望，才知道后面还跟着几位藏族大叔大婶，他们都没有催促对方，反而互相谦让，谈笑间露出怡然的幸福。

有时候人与人之间无需言语，只要会心地笑一笑，多点体谅，便可化解多少不必的矛盾。

DAY 4 雅江 - 理塘 - 巴塘 - （进藏了）芒康

由于前晚休息不好，我这天高反了，这一天几乎都是睡过来的，所以照片并不多。到达芒康的时候已经是下午点，零下三度。

DAY 5 芒康 - 拉乌山 - 东达山- 左贡

前一晚下大雪，上山的车辆都自觉停下来安装防滑链，刚好遇到输送物资去西藏返回成都的英雄团，一解放军战士看到咱们装防滑链有困难便上前帮忙，不戴手套躺在冰雪路面帮我们安装。小学有篇课文说军人是最可爱的人，是的，他们的确是最可爱的人，向他们致敬！

东达山雪景，路上看到几部小车没有装防滑链，这是很危险的，有一部小车差点滑进沟里去。

DAY 6 左贡 - 72道拐 - 然乌湖 - 古乡

DAY 7 古乡桃花沟 — 古乡湖

一年中的3月中旬到4月中旬是林芝的桃花季，大自然用它的画笔赋予了世界各种美景，这是大自然的恩赐。

没有和游客一起挤在古乡湖景区，坐在湖边的石头上静静地等日落。

DAY 8 古乡 — 八一

八一很大，我们在市里逛了逛，买了好多零食本来打算晚上聚餐的，可是大家都好累...早早洗洗睡了。

DAY 9 八一 — 拉萨

我承认，看到布宫的那一刻，鼻子酸酸的，魂牵梦绕的拉萨......我终于到了......

DAY 10 羊卓雍错 （羊湖）+ 药王山

羊湖藏语意为“碧玉湖”，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。
不知道为什么网上那么多人喜欢把羊湖的蓝PS得很夸张，羊湖本来就美，不需要多加修饰......就像人一样，真实的自己才是最美的。
本想爬山到另一头去看看的，可是由于各种原因没去成，羊湖，我会回来的，下次我要背个帐篷去住一晚，在银河下观赏你不一样的美。

从羊湖回来后，我便独自一人晃着去了药王山观景台，观景台上全是背着长枪短炮的摄影师，我找好了个位置等日落，就和身边的Jack瞎聊起来，他是和其他3位队友从成都出发拼车走317过来的。
走317进藏是我的梦想之一，虽然318是中国最美景观大道，一路都被沿途的风景刺激震撼着眼球，可是对于我来说，美景消纵即逝，唯有人文和故事才会永久停驻在心里的最深处......317是进藏人文大道，马尔康，壤塘，色达，甘孜，德格......很遗憾两次去川西都没有去甘孜和德格，我等，我相信等到因缘具足了便是时候了。
Jack很好聊，我们互相交换了相片来看，他的几位队友也凑上前来，其中一位来自秦皇岛的大叔听说我一个人在拉萨，之前又去了色达天葬场后就不停地重复着 "这小姑娘胆子还挺大啊，忒大胆了“，哈哈，大叔其实我老大不小了，还小姑娘呢~听得我心里乐滋滋的。日落后我们还聊得正欢，他们几个就把我拉上一同去吃饭了。—— 这就是我一个人走最喜欢的感觉，在路上结识朋友，相知相识就这么简单。
在随后的三个星期总会遇到一些人说我一个人走很大胆，或者说一个人走太孤单。我觉得一个人走并不可怕，也不孤单，一个人走反而更加精彩。一个人在路上你可以遇到不同的人，交不同的朋友，听不同的故事，甚至遇见不同的自己。
就像大冰说的 —“我在路上走着，遇到了你，大家点头微笑，结伴一程
缘深缘浅，缘聚缘散，该分手时分手，该重逢时重逢
惜缘即可，不必攀缘
同路人而已
能不远不近地彼此陪伴着，不是已经很好了吗？”
感恩遇到的每一个人，有缘再见。

DAY 11 哲蚌寺 + 八廓街

早上很早就起来背着背包搬去东措国际青年旅舍，安顿好后就出发哲蚌寺（藏传佛教最大寺院，拉萨三大寺之一，格鲁派）。北京东路的公交站是没有指示公交车号的，我看着百度地图转了几圈才找到，最后还是跟着一位藏族妹纸上了车，由于百度上的站名和公交车报站的站名不一样，我还差点错过了站，幸好妹纸提醒我要下车了，她怕我迷路，一直陪着我去坐大巴上哲蚌寺，她和她妈妈在前一站下车，下车后还不停回头和我挥手说再见，我在车上鼻子又酸酸的了......
对，我是被感动了，也许你会说我矫情，或者说我太感性，如果说每一次被打动的瞬间都代表着矫情，那么，我宁愿被看做一个矫情的人。因为不怕被人看到情感的脆弱，反而能比别人得到更多的感动，情感的流露使我更加懂的珍惜，让我知道善念，学会感恩。

哲蚌寺很大，我怕逛的方向不对，便尾跟着一位藏族老伯，刚开始我一直默默地跟在他身后，后来他有注意到我，于是去到哪里都会回头看看我示意让我跟上，还一边走一边教我怎么念六字真言。哲蚌寺下午3点就关门了，我俩坐在一个小殿里休息，老伯分给了我半个馒头，小殿本该也关门，可是殿里的喇嘛没有赶我们走，反而给我们端上一壶酥油茶和一壶甜茶，我看老伯在掏钱，我也拿出了钱递上，可是他们不收，说这是给我们喝的，喝完还有。感恩......
我相信，无论你遇到谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么，只是看你用什么样的心态去面对，去思考。
谢谢您，老伯，虽然咱俩语言不通，但谢谢您的出现。您那蹒跚的身影会一直在我心里驻扎，您教我读六字真言时那响亮的声音会永远在我心中回荡。

冲赛康市场和周边小巷

本来打算和老安去仓姑寺吃包子的，可是她们很早就关门了，我们便去了平措青年旅舍楼上的老鱼饭馆，那里可以看到布达拉宫的整个侧面。
老安一路上还是很照顾我的，谢谢你！第二天在色拉寺遇到都没有怎么和你聊天，我感觉好惭愧......

八廓街上转经的藏民

玛吉阿米

在这个非常起眼的黄色小屋子里，有着六世达赖仓央嘉措和藏族姑娘达娃卓玛的爱情故事。

仓央加措 ——

住进布达拉宫，
我是雪域最大的王。
流浪在拉萨街头，

我是世间最美的情郎。
门前每天都人来人往，有多少人会因此想起他们，又有多少人懂得他的无奈？
“世间安得双全法，不负如来不负卿”

DAY 12 罗布林卡 + 色拉寺

罗布林卡 —— 是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。
4月的罗布林卡有点干枯，和夏季比真的相差甚远啊。
在这里遇到一位同样来自广州的“本人”，我只知道你姓李呀，哈哈。

色拉寺 —— 与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。 其主要特色是下午三点的辩经（周日休息，刚刚出的新规定，不让相机拍照了，手机除外）
辩经 —— 按照因明学体系的逻辑推理方式，辩论佛教教义的学习课程。辩者无人数限制，立宗人自立一说，待人辩驳，多坐于地上，只可回答不可反问；问难者称“达赛当堪”，即“试问真意者”，不断提出问题，有时一人提问，有时数人提问，被提问者无反问机会。立宗辩过程中问难者可高声怪叫，也可鼓掌助威，舞动念珠、拉袍撩衣、来回踱步，也可用手抚拍对方身体等做各种奚落对方的动作。

DAY 13 布达拉宫 + 大昭寺

布达拉宫 
是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。
踏入布达拉宫，一画面在我脑海闪现：在拉藏汉逼迫六世达赖退位时，仓央嘉措平静地跨出布达拉宫大门，当他看到匍匐在他脚下的善良的人们时，在离别故乡亲人时也没有掉一滴眼泪的仓央嘉措，此时也忍不住泪水模糊了双眼。—— 取自姚敏的 《不负如来不负卿》
淡季的布达拉宫即使不需要预约买票，但还是很多人的。如果你们有几个人，我建议还是请一个导游。我只身一人，只能厚着脸皮蹭其他团的导游，默默跟着听，很庆幸遇到andy带的团队，不嫌弃我一直跟着，还让我下午一起跟着逛大昭寺，谢谢你们！平措老师解释得非常详细，长见识了。

大昭寺 —— 藏王松赞干布建造，里面供着文成公主带过来的释迦牟尼12岁等身像。
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

那一天我跟着人流磕长头，一跪一拜间，虔诚如白莲般静放；那一天我跟着僧侣转经筒，一行一转间，六根清净，无量心生。

DAY 14 甘丹寺

好友迷子介绍了他一朋友给我，许建博童鞋。他俩是去年徒步去拉萨的路上遇到的，迷子徒步318川藏线，许建博徒步滇藏线，最后一天他俩走通宵到的拉萨。
还没见面之前就听迷子说此人体力很牛叉，想到要和此人爬山，内心顿时恐惧， 哈哈。
早上4点起床，5点半在大昭寺广场和许建博会和，此人和想象中不一样，装逼得来还很幽默风趣，是可以一起野的小伙伴。
6点大巴启程甘丹寺 （大昭寺广场每天早上六点都有大巴车开往拉萨周边各大寺院）大概8点到达寺院，很冷，躲进山脚的一家茶馆喝甜茶，这是我第一次喝西藏的甜茶，几只小狗走过来蹭吃 ，藏民不杀生，寺院一般都很多流浪狗，喇嘛们和来朝拜的藏民都会主动给点食物它们，它们也很温顺听话，不咬人不乱吠，只会用它们那可怜巴巴的水汪汪的双眼向你讨食，身上没啥能吃的，许建博拿出他珍爱的蛋黄派喂了只小狗。

喝完甜茶太阳也都出来了，没那么冷了，我们开始爬山。在西藏，这种山是最好爬的，有草不滑，没有路，想爬哪就爬哪儿。上山还好，就是海拔高很喘，下山还是很恐怖的，怕一不小心会滚下去，幸好带了登山杖......

上山时遇见这位小喇嘛向我们打招呼，下山时还远远向我们挥手说再见。

到了山顶，很多藏民在这里挂经幡，我们坐在石头上休息，一直狗狗走过来坐在了身边。
我是有严重的恐狗症的，都是因为几年前在玉树被藏狗追过，不知是藏獒还是藏狗，总之非常大只。从此以后我看到狗就害怕，去年12月在色达爬山，我是拿着石头上下山的，就是因为怕狗......
这只狗狗乖乖地坐在我身边，阳光刚好洒在它身上，我摸了摸它，它扭头看着我，似乎是一种无形的力量把它带到了我的身边，佛祖，这是您的安排吗？
恐狗症就在这一刻被彻底克服......

蓝天白云，温暖的阳光照耀着这片佛国净土，站在山顶眺望远方的雪山，放空自己，一切烦恼都烟消云散，还有什么比这更完美了？

DAY 15 扎叶巴寺

始建于公元7世纪，距今已有1500年的历史，是吐蕃赞普松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一，后来几经扩建，形成了紧紧嵌于崖缝壁间的扎叶巴寺。最大的特色是以洞立寺，洞寺合一。

DAY 16 纳木措

相传在远古时期，念青唐古拉与纳木措是天造地设的一对恩爱夫妻。念青唐古拉是“灵应草原神”，而纳木措是帝释天的女儿。而羊卓雍措则是念青唐古拉在失忆期间的妻子，但最终他随着记忆追溯，回想起了纳木措，他不顾羊卓雍措伤心欲绝的哀求，扯出衣袖上马径直向纳木措奔驰。身后的羊卓雍措在泪眼中，看着原野上的他头也不回地离她而去。
念青唐古拉乘马疾飞，扬鞭如风，日夜兼程三天三夜，来到纳木措身边时，她已将自己融为眼泪，化成一片痴情的湖水向他诉说了五百年的等待与相思之苦。
世间极致的悲痛是没有眼泪的。念青唐古拉扑倒在地，将自己化成巍峨的山脉，怀抱着纯净的纳木措，他发誓要守护她，直到天荒地老。

Tips：纳木措冬天和春天是会结冰的，小伙伴出发之前要先了解清楚了哦

DAY 17 八廓街闲逛

一个人在八廓街闲逛，突然刮起了风，下起了冰雹，但这一点都不影响藏民们的朝拜。

在唐卡小屋里遇见一藏族小女孩，她一进门就坐在我旁边问我在干嘛，哈哈。这个小女孩读三年级，是班长，说着顺溜的汉语，我问她在学校都在学啥科目，她数着手指说：“汉语，藏语，数学，英语，体育” ，我有点小惊讶问到：“没有音乐和美术吗？” 答：“没有......可是我会唱歌！" 

她欢快地唱了一首藏语歌和汉语歌。我说我是学英语的，她很兴奋地让我和她对话了几句，过了大概半小时，她妈妈过来接她了，她溜了出去拿了张纸和一支笔回来 “阿姨，你能给我你的手机号码吗？”

对，这只是一个很小的请求，可是不知道为什么，我却很感动......

DAY 18 & 19 拉萨机场

​今天的飞机飞康定，淡淡的忧伤，十万个不愿意，看着转经的可爱的藏民们，我实在控制不住泪水...机场大巴全程处于木讷状态，到了机场含着泪吃饭，流着泪过安检，坐在候机室泪水也是不受控制地哗哗地往下流，隔壁站着位藏族阿妈，她一直注视着我，我可以从她的眼神中感觉到不解和同情...可是这反而让我更伤心，为了哭得痛快，我躲进了洗手间...
我知道我每次出去旅行回来都会不舍得，回来后会很怀念，可是程度这么深的还是第一次。

旅行就是在路上遇见不同的人，感悟不同的事，每天像陀螺一样在都市生活工作，西藏，静下来的不只身体，还有内心。