拉萨日喀则双飞 6 日游（拉萨进出）

根据航班时间在双流机场集合后，乘飞机抵达拉萨贡嘎机场，沿世界最高的河流―雅鲁藏布江驱车 70 公里前往拉萨（海拔 3650 米）（时间约 1 小时）。一路特有的高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中，抵拉萨后作高原气候适应性休息。

香巴拉温馨提示：

机场送团：因西藏一般都是早班机，请旅客按照出团通知上的航班时间提 2 小时到达机场， 及时联系机场送团导游，送团导游会给您办理登机手续。

​拉萨接团：因师傅，旅客抵达拉萨贡嘎机场后请自行走出出站口，师傅会在广场停车场等您，拉萨机场人较多，如果没看见您的名字，请联系接团师傅电话。

当日交通：成都至拉萨飞行时间约 2 小时。贡嘎机场至拉萨市区车程约 1 小时，柏油路面。

注意事项：今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔 3650 米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴，请自备常备药品。

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   上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的★布达拉宫(时间约 1 个小时，)它始建于公元七世纪，共 13 层约  119 米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地★大昭寺(时间约 50 分钟，），大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元 7 世纪中叶，距今已有 1300 多年的历史，属国家重点文物保护单位之后您可以漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心， 较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道， 藏族人称为"圣路"。

香巴拉温馨提示：

当日交通：市内城市交通，当天用车时间较少，约 1 小时。路面情况好，均为柏油路面

主要景点：因文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在 1 小时内；大昭寺游览约 50 分钟其它景点：布宫广场（拍摄布宫的最佳位置）及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街 注意事项：布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时

间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。

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上午从拉萨启程，经过曲水雅鲁藏布江大桥，翻越海拔4990 米的岗巴拉山，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的★羊卓雍措湖(游览时间 30 分钟）（湖面海拔 4441 米，湖岸线长达 250 千米，面积 638 平方千米）。羊湖藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。在经过浪卡子县城之后，就可以近观★卡诺拉冰川(时间约20 分钟)洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。后前往抗英英雄城，《红河谷》实景拍摄地——江孜县城内,远观宗山抗英古堡遗址。最后到达后藏重镇--日喀则。

​“香巴拉”今日温馨提示：

*当日交通：约 340KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道，车程时间约 7 个小时

*主要景点：羊卓雍措游览时间为 30 分钟，羊湖观景台海拔较高，故停留时间不宜过长。

*其它景点：岗巴拉山口（4990 米）

*注意事项：在行程中会翻越海拔 4990 米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。拍摄时请不要把当地居民的藏獒、马，牦牛等拍到，以免当地居民收取费用，发生不愉快的事情。

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早上参观历辈★班禅额尔德尼的驻锡寺庙—— 扎什伦布寺(时间约 80 分钟，)，该寺修建于1447 年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地， 整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前， 信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高 26 米世界上最大的室内铜像-强巴佛。后乘车从中尼公路返回拉萨，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路， 向心中的圣地艰难地跋涉。

“香巴拉”温馨提示：

*当替交通：约 350KM,中尼公路，路况较好,均为柏油路面,车程时间单程 5.5 个小时左右。

*主要景点：扎什伦布寺（游览时间约 80 分钟），此寺为后藏班禅额尔德尼的世代驻锡地

*注意事项： 本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。回程不走回头路，经中尼公路返回拉萨。

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早上驱车去藏北草原，前往那曲地区的西藏第一大圣湖--★纳木措(时间约 40 分钟，海拔 4700M，)，湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震慑并涤荡着你的灵魂。连绵

不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可观赏海拔 7117 米的念青唐古拉山脉主峰，下午返回拉萨，晚餐后回酒店休息。

香巴拉温馨提示：

当日交通：往返 500KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道，车程时间双程约 8 个小时。主要景点：纳木措游览时间为 40 分钟左右，由于此景点海拔较高，故停留时间不宜过长。其它景点：沿途藏北草原，念青唐古拉雪山山脉，那根拉山口

注意事项：那根拉山口照相时请注意，把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱，请各位团友务必注意；纳木措景区有骑马或骑牦牛等自费项目，从安全考虑提醒各位团友不参加，以免摔伤等。因当地用餐条件较相对较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。

因纳木措海拔较高，请客人根据自身身体状况选择出行。如有不适请及时联系导游。

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早餐后根据航班时间送飞机，神秘的西藏之旅愉快结束(早)。

第 5 天晚上（9 点到 10 点）接送中心会统一通知送机场送机时间，请保持手机畅通。

备注：回程航班不指定，以具体出票为准，早班，中班，晚班，经停航班，夜航均有可能。香巴拉温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免遗漏。

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